...
Eu
já errei bastante na vida, assim como várias pessoas já erraram comigo também. Já
passei por maus momentos, eu já feri e já fui ferida. Tenho total consciência das
pessoas que fiz sofrer... e também dos abusos emocionais que passei. Mas com o
tempo, fui entendendo que não vale a pena carregar na vida... raiva, ódio e
rancor.
Muitas
vezes, em meus piores momentos, eu me questionei:
“O que eu fiz de errado? Porque eu estou
passando por isso?”
Nessas
horas, eu pude ter a oportunidade de refletir meus erros, e nesses momentos eu
pedi perdão ao universo pelas dores que eu causei. Mesmo que não diretamente as
pessoas... Eu desejei que elas sentissem meu pedido.
Eu
pedi pela felicidade das pessoas, afinal, de nada adianta eu desejar o mal aos
outros. Perdoei e me perdoei.
Entendi
que na vida precisamos enterrar toda essa bagagem emocional que fere a alma,
toda essa poluição que carregamos na memória e no coração. Só assim, poderemos
ser plenamente felizes. Por mais que certas decepções sejam difíceis de
esquecer, por mais que algumas dores tenham sido maiores, precisamos dar leveza
ao nosso coração.
Afinal...
Para cada situação negativa existe uma positiva.
Não
precisa nem ser terapeuta para saber que guardar rancores e mágoas é algo autodestrutivo.
Apegar-se a raiva, guardar ressentimentos, é um processo que vai amargurando a
vida de quem carrega esse tipo de sentimento. Vai deixando a gente azedo,
negativo...
E
também não precisa ser terapeuta para dizer que esses sentimentos nos impendem de
cultivarmos relacionamentos saudáveis, seja na vida, na família, com os amigos
e principalmente no amor.
É
difícil sentir paz no coração, carregando dentro de si um monte de frustrações
que nos deixam na defensiva e nos afastam dos bons sentimentos. E quando
achamos que guardar mágoas vai prejudicar a pessoa com quem nos ressentimos, no
final das contas, quem sofre com isso somos nós mesmos.
“Estudos mostram que manter a raiva em vez de responder com perdão e/ou
seguir em frente também pode ter efeitos físicos negativos profundos na saúde,
provavelmente devido ao estresse adicional que o rancor cria. O estresse
crônico pode causar uma série de efeitos adversos à saúde do corpo, incluindo: Saúde
cardiovascular; Digestão; Sistema imunológico”.
“Estudos recentes comprovam
que emoções negativas como rancor, hostilidade e ressentimento estão associadas
ao aumento do risco de hipertensão e doenças cardíacas, devido ao impacto
contínuo sobre o sistema nervoso e imunológico (Health Psychology, 2022;
Journal of Behavioral Medicine, 2023)”.
Não
importa quão ruim tenha sido uma situação, eu quero que as pessoas sigam em
frente. Que cresçam, que aprendam, que sejam felizes, que sintam o coração
leve.
Eu
acho que nesse mundo, tem espaço para todo mundo ser feliz. Todos nós
merecemos!! Sem rancor...
Pois é comprovado: rancor faz mal para
o coração!
Fim
Carol Brunel
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peguei essa imagem emprestada:
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