segunda-feira, 27 de outubro de 2008

O mundo dá voltas!

O mundo dá voltas... e nas idas e vindas ...amigos vão e vem. Fazemos novos amigos, cultivamos velhos amigos, perdemos alguns amigos, perdoamos e somos perdoados. Alguns se afastam e voltam a se aproximar. Alguns sempre estão por perto, mesmo que suas vidas tomem rumos diferentes.

Descobri que ter amigos é algo muito mais gratificante do que se possa dizer.
Claro!!! A família é o que temos de mais precioso em nossas vidas, os laços de família são inexplicáveis, nem preciso comentar!

Mas, cada dia que passa aprecio mais os momentos com as amigas que tenho, as conversas, os risos, os abraços, as trocas de experiência e tudo mais que uma amizade pode proporcionar.
Ter amigos é um presente de Deus.
Pensa numa vida sem amigos? Sem pessoas pra sair? Sem pessoas pra conversar? Sem pessoas pra te abraçar? Sem pessoas pra fazer companhia? Pra pegar uma balada? Um cinema? Sem pessoas pra fazer um churrasco e dar boas risadas?
Imaginou? Pois é! Totalmente sem sentido né!

Muitas vezes a gente erra com as pessoas e as pessoas erram com a gente. Muitas vezes esquecemos o valor que elas têm em nossas vidas. Muitas vezes a gente se desliga dos amigos quando a nossa vida toma outro rumo. Geralmente quando esquecemos que o mundo dá voltas e um dia podemos precisar que nossos amigos nos estendam a mão...

Aprendi a valorizar as pessoas que estão na minha vida.
Não importa se elas sejam diferentes de mim. Ninguém precisa ser igual a ninguém.
Posso ter amigas que gostem de músicas, lugares e coisas que não gosto e vice-versa. O importante é que de alguma forma aquela pessoa é capaz de alegrar, fazer companhia, dar força, ouvir e fazer você feliz. De alguma forma, aquela amizade significa algo pra você porque com certeza tem algo que identifica entre vocês. Whatever!

São as diferenças que tornam a vida mais excitante.

Quando aprendemos a conviver com as diferenças de nossos amigos, aprendemos a conviver com as diferenças de qualquer pessoa, no trabalho, em casa, na aula...
Aprendemos a tolerar mais e ter mais paciência.
Nada nos dá o direito de tratar uma pessoa mal por ela não pensar igual a nós. Você pode gostar de rock e a outra pessoa de pagode. Cada um tem o direito de gostar daquilo que quer. Cada um no seu quadrado!
Aprendemos a nos moldar, controlar e respeitar as pessoas e suas escolhas.

O mundo dá voltas! E nas voltas do mundo, aprendi a gostar de coisas que não gostava. Isso é bom! Mostra que estou aberta a mudanças, que estou me permitindo viver novas experiências e aprender sobre coisas que antes eu não dava bola. Claro, que tem coisas que nunca vão mudar, mas acho que toda mudança que nos traz benefícios e nos faz sentir bem... é válida.
Hoje por exemplo eu acordei com uma vontade enorme de mudar algumas coisas e mim. Fico feliz quando consigo perceber onde posso ser melhor e onde preciso ser melhor.
Percebo que quando começamos a olhar pra dentro de nós e enxergar nossos defeitos, nossas falhas, nos tornamos seremos humanos mais completos e menos “arrogantes”.

O mundo dá voltas! E nessas voltas percebi que não fui à única a mudar. As pessoas em minha volta mudaram também. Todo mundo cresceu, todo mundo aprendeu, todo mundo errou, todo mundo chorou, todo mundo continua mudando e tem quem continue errando.

O mundo dá voltas! Ninguém sabe como vai ser o amanha!
Amores podem acabar, a gente pode mudar de emprego, de casa... não sabemos! Mas, uma coisa é certa, devemos sempre dar valor e nunca esquecer dos amigos que temos. Porque os amigos de verdade vão continuar do nosso lado quando tudo parecer ruim...

O mundo dá voltas! E nas voltas que o mundo dá, descobrimos quem realmente se importa conosco... e são essas pessoas que devemos tratar com mais carinho.

A família e os amigos são o que temos de mais precioso!

As pessoas nos surpreendem! Isso é certo!
Não acredito mais em promessas e juras de amor eterno, nem de amizade eterna.
Promessas e juras não me agradam.
Mas, acredito que amigos e pessoas verdadeiras existem! E descobrimos isso, nos momentos mais delicados de nossas vidas!

Deus sempre sabe o que faz... Nada é por acaso! Tudo que for pra ser vai ser!
Eu acredito nisso!

Deus colocou pessoas legais no meu caminho, pessoas que jamais pensei que um dia voltaria a ter perto de mim e pessoas que sempre estiveram do meu lado, pessoas queridas...

Já dizia o Bob “os ventos que às vezes tiram algo que amamos, são os mesmo que trazem algo que aprendemos a amar”...

Mesmo que a gente perca, sofra, chore...mesmo que algumas pessoas não façam mais parte da nossa vida, que os amores se acabem... Outras pessoas vão surgir como estrelas pra nos mostrar que ainda temos bons motivos pra continuar e sermos felizes.

O importante é se sentir feliz e fazer o bem!

Novos ares, novos dias, novos momentos, novas pessoas... Seja como for...

“Impossível é uma palavra grande usada por gente pequena quando tentam te oprimir” (Charlie Brown)

Tenha uma ótima semana!!

By: Caroline Brunel Matias





“Amizades são feitas de pedacinhos.
Pedacinhos de tempo que vivemos com cada pessoa.
Não importa a quantidade de tempo que passamos com cada amigo, mas a qualidade do tempo que vivemos com ele...
Cinco minutos podem ter uma importância muito maior do que um dia inteiro.
Assim, há amizades que são feitas de risos e dores compartilhadas...
Outras de escola...
Outras de saídas, cinemas, diversões...
Há ainda aquelas que nascem e a gente nem sabe de quê, mas que estão presentes.
Talvez essas sejam feitas de silêncios compreendidos, ou de simpatia mútua sem explicação.
Hoje em dia, muitas amizades são feitas só de e-mails... São as famosas 'amizades virtuais'. =)
Diferentes até, mas NÃO MENOS IMPORTANTE.
Aprendemos a amar as pessoas sem o julgamento da aparência ou modo de ser...
Sem etiquetas ou títulos.
Amigos de verdade não precisam disso!
O tempo que passamos com os amigos de verdade não é tempo gasto...
É tempo ganho, aproveitado, vivido.”



'Evitar a felicidade com medo que ela acabe é o melhor meio de ser infeliz'

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quinta-feira, 23 de outubro de 2008

...Eu gosto é de sentir...

Às vezes as palavras surgem naturalmente, às vezes um pensamento vagante asdesperta. Ás vezes escuto uma canção e olho pro mundo. Deixo o sentimento fluir.Deixo o pensamento voar. Deixo a vida me tocar.

Hoje tenho idéias que antesnão tinha.
E tenho pensamentos que não quero pensar.
Tenho palavras novas,dicionário e emoção.
Tenho papel e caneta,computador e coração.

Não penso se estou certa ou errada.
Apenas penso tenho minha opinião.
Discorda quem quiser.
Não quero agradar a gregos e troianos, apenas faço o que me dá prazer.
Aceita quem quiser.
Não quero mudar ninguém,apenas faço o que gosto.
Muda quem quiser.

Aprecio toda a beleza de existir. Toda e qualquer emoção.
Já tive medo do escuro, já tive medo do novo. Mas, o medo só nos impede de viver.
Agora o novo não me assusta mais, agora o escuro não me assusta mais.
Porque todas as mudanças trazem consigo renovação, força e aprendizado.
Não vale a pena procurar coisas que não se pode encontrar.
Quanto mais corremos atrás de sentimentos, mais longe deles estaremos.
É como quando você perde um objeto e procura...procura...procura até cansar e desiste. Um belo dia você abre a gaveta para procurar outra coisa e encontra aquele objeto que tinha “perdido”. Justo agora que você não precisava dele.

Creio que o mesmo acontececom o amor. Se a gente ficar procurando, procurando em todos os cantos, não o encontraremos. No entanto, quando estivermos distraídos apenas vivendo o amor próprio. Ele vem! Geralmente vem na melhor fase da sua vida, quando você ta curtindo muito com os amigos e não está procurando por ele. É como aquela historia do jardim, da borboleta que pousa no seu ombro...

Claro! Nada cai do céu! Tem pessoas que vivem a vida trancadas nos seus mundos e não se dão chance de viver novas emoções. Não se abrem para o novo. Vivem sempre no passado. Na rotina, namonotonia que elas mesmas escolhem.

Nós temos que nos permitir!!

Tem gente que tem medo de se apaixonar porque já sofreu, ou por medo de se decepcionar. E esse medo impede as pessoas de se aproximarem e impede que o coração se abra para alguém. Como querer ter alguém se tiver medo ou ficar sempre com os pés atrás?
Ninguém se apaixona por gente insegura demais.
Dias, meses, anos vão passar e a pessoa vai continuar solitária, tudo por causa do medo, tudo porque ela não se permite...
Todo mundo já quebrou a cara,todo mundo já sofreu por amor, todo mundo já teve decepções. Grande coisa?!
Decepção não mata ninguém! Se matassea humanidade tava em extinção.

Eu não me privo de nada por medo. Não eu! Prefiro correr riscos e saber que pelo menos me dei chance e que mesmo perdendo ou sofrendo, com certeza acrescentei bagagem. Melhor isso,do que não tentar por medo e passar os dias lamentando “porque não tentei”...

Às vezes eu também fico triste. Às vezes eu também me incomodo. Às vezes eu também canso. Sei lá, somos humanos. A gente erra e aprende. Chora e sorri. Se empolga e desanima e anima novamente.

A vida é cheia de etapas...começando pela infância. E em casa uma dessas “etapas” nossos planos, vontades,idéias, sonhos, se moldam e se adaptam a novas realidades.

Tem gente que pula as etapas.
Tem gente que se torna aquele tipo de adulto chato.

Sabe?! Aquela pessoa séria demais, certinha demais, centrada demais, que não vê graça em nada. Que se resguarda naquele mundinho, casa, trabalho, trabalho, casa...E deixa o lazer de lado, deixa os amigos de lado, deixa as emoções de lado. Que passa os dias reclamando da chuva, do sol, do chefe, disso e daquilo.

Que nunca deixa a criança interior vir à tona, que nunca se permite fazer coisas sem sentido só pra poder rir de si mesmo depois.

Acho que nunca vou ser assim!Gosto de ter meus momentos de humor, de risos, de brincadeiras, de trapalhadas e coisas sem sentido. Assim é mais gostoso viver e mais fácil superar as decepções. Gente séria demais envelhece rápido também!

Hoje eu tenho pensamentos e idéias que não tinha.
Exatamente por me permitir viver!
Hoje eu tenho certezas que antes não tinha.
Tenho sonhos, planos e fantasia...
Tenho dúvidas, desejos e alegria...

e FIM...

Caroline Brunel



“Falta de tempo é desculpa daqueles que perdem tempo por falta de métodos”


Visite também meu blog de notícias:

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quarta-feira, 22 de outubro de 2008

Mulheres Possíveis

é um texto da Jornalista e Escritora Martha Medeiros
achei bom e por isso resolvi postar:


Mulheres Possíveis

'Eu não sirvo de exemplo para nada, mas, se você quer saber se isso é possível, me ofereço como piloto
de testes. Sou a Miss Imperfeita, muito prazer. Uma imperfeita que faz tudo o que precisa fazer,
como boa profissional, mãe e mulher que também sou:
trabalho todos os dias, ganho minha grana, vou ao supermercado três vezes por semana,
decido o cardápio das refeições, levo os filhos no colégio e busco, almoço com eles, estudo com eles,
telefono para minha mãe todas as noites, procuro minhas amigas, namoro, viajo, vou ao cinema,
pago minhas contas, respondo a toneladas de e-mails, faço revisões no dentista, mamografia,
caminho meia hora diariamente, compro flores para casa, providencio os consertos domésticos,
participo de eventos e reuniões ligados à minha profissão e ainda faço escova toda semana - e as unhas!
E, entre uma coisa e outra, leio livros. Portanto, sou ocupada, mas não uma workaholic.
Por mais disciplinada e responsável que eu seja, aprendi duas coisinhas que operam milagres:
Primeiro: a dizer NÃO.
Segundo: a não sentir um pingo de culpa por dizer NÃO.
Culpa por nada, aliás.
Existe a Coca Zero, o Fome Zero, o Recruta Zero. Pois inclua na sua lista a Culpa Zero. Quando você nasceu,
nenhum profeta adentrou a sala da maternidade e lhe apontou o dedo dizendo que a partir daquele momento
você seria modelo para os outros. Seu pai e sua mãe, acredite, não tiveram essa expectativa:
tudo o que desejaram é que você não chorasse muito durante as madrugadas e mamasse direitinho.
Você não é Nossa Senhora. Você é, humildemente, uma mulher. E, se não aprender a delegar, a priorizar
e a se divertir, bye-bye vida interessante. Porque vida interessante não é ter a agenda lotada,
não é ser sempre politicamente correta, não é topar qualquer projeto por dinheiro, não é atender a todos
e criar para si a falsa impressão de ser indispensável. É ter tempo. Tempo para fazer nada.
Tempo para fazer tudo. Tempo para dançar sozinha na sala. Tempo para bisbilhotar uma loja de discos.
Tempo para sumir dois dias com seu amor. Três dias. Cinco dias! Tempo para uma massagem.
Tempo para ver a novela. Tempo para receber aquela sua amiga que é consultora de produtos de beleza.
Tempo para fazer um trabalho voluntário. Tempo para procurar um abajur novo para seu quarto.
Tempo para conhecer outras pessoas. Voltar a estudar. Para engravidar.
Tempo para escrever um livro que você nem sabe se um dia será editado.
Tempo, principalmente, para descobrir que você pode ser perfeitamente organizada e profissional
sem deixar de existir. Porque nossa existência não é contabilizada por um relógio de ponto ou
pela quantidade de memorandos virtuais que atolam nossa caixa postal.
Existir, a que será que se destina? Destina-se a ter o tempo a favor, e não contra.
A mulher moderna anda muito antiga. Acredita que, se não for super, se não for mega, se não for uma
executiva ISO 9000, não será bem avaliada. Está tentando provar não-sei-o-quê para não-sei-quem.
Precisa respeitar o mosaico de si mesma, privilegiar cada pedacinho de si. Se o trabalho é um pedação de sua vida, ótimo! Nada é mais elegante, charmoso e inteligente do que ser independente. Mulher que se sustenta
fica muito mais sexy e muito mais livre para ir e vir. Desde que lembre de separar alguns bons momentos
da semana para usufruir essa independência, senão é escravidão, a mesma que nos mantinha trancafiadas em casa, espiando a vida pela janela. Desacelerar tem um custo. Talvez seja preciso esquecer a bolsa Prada, o hotel decorado pelo Philippe Starck e o batom da M.A.C.
Mas, se você precisa vender a alma ao diabo para ter tudo isso, francamente, está precisando rever seus valores.
E descobrir que uma bolsa de palha, uma pousadinha rústica à beira-mar e o rosto lavado (ok, esqueça o rosto lavado) podem ser prazeres cinco estrelas e nos dar uma nova perspectiva sobre o que é, afinal, uma vida interessante'.

Martha Medeiros - Jornalista e escritora

sexta-feira, 17 de outubro de 2008

Pensando bem...

É bom!!!

A vida está em todo instante, na chuva constante...
Nas nuvens, nas flores, nas cores, nos movimentos, sabores!
Viver é bom! Viver é um presente que não pedimos ...e que não queremos perder.

Eu descobri que quando começamos a apreciar o belo, perceber pequenos detalhes,
se encantar com coisas simples e preciosas como um pôr-do-sol tudo em nossa volta fica mais alegre.
Quando nos permitimos amar verdadeiramente a vida, coisas boas começam a acontecer.
Não to falando de amor entre duas pessoas, to falando de amor pela vida, pela profissão, pelos estudos,
por todas as coisas e pessoas que nos rodeiam. Eu sei que não é fácil amar todas as pessoas e todas coisas,
mas a gente pode tentar fazer algo de bom por aqueles que gostamos. Podemos sorrir, podemos abraçar, perdoar...
Podemos mandar uma mensagem, um e-mail de bom dia, ou qualquer coisa que alegre o dia de alguém.
Eu sei que não é fácil estar bem todos os dias, acho até impossível estarmos sempre ótimos...
Mas, a gente sempre pode tentar fazer algo pra melhorar, ao invés de ficar se queixando.
Ler um livro, caminhar, relaxar, sair de casa, assistir um filme. Fazer qualquer coisa que dê prazer!

E amar verdadeiramente a vida é sentir prazer em estar vivo.
E acordar cada dia e agradecer por estar vivo. É se encantar com a vida. É viver intensamente!
É acreditar em dias melhores. É ter fé nos seus sonhos e desejos.
É não desistir nunca de lutar por aquilo que deseja conquistar...

A vida está em todo instante.
Na canção que toca o silêncio da noite.
Nas estrales que brilham sua luz incessante.
Na lua que encanta. No sol que aquece.
A vida está no respirar, no acordar, no dançar.
Você só precisa senti-la! Você só precisa vivê-la!
Se contagiar dessa maravilhosa sensação de estar vivo.
E nunca perder a esperança.

Eu descobri que quando queremos muito algo, nós conseguimos.
Que quando acreditamos nos sonhos, eles se tornam reais.
Só não podemos ficar parados esperando as coisas caírem do céu.
Se a gente acreditar, desejar, lutar e ter fé e paciência, às coisas acontecem.

Não importa se ta chovendo, se o dia não ta um lindo dia de sol. A beleza está nos olhos de quem vê.
A chuva também é importante para o ciclo da vida. você pode ter um lindo dia, se quiser ter um lindo dia.
Escutar uma canção bacana, cantar sua musica favorita, assistir aquele filme legal, ou fazer algo que te dê prazer.
Eu por exemplo...toquei violão logo cedo!!! rsrsrs

Então...tenha um ótimooo Final de Semana!! Sem reclamar da chuva...sem se estressar com bobagens.
Sem pensar coisas pessimistas...sem pensar no passado...sem reclamar de tudo.
Pensa coisas boas!! Vive coisas boas!!! Não deixa que um acontecimento pequeno estrague teu dia, ou te tire do sério.
Seja feliz e agradeça!

Um beijo grande

Caroline Brunel

quarta-feira, 15 de outubro de 2008

Virou piada...

14 de outubro dia que teremos contatos com extraterrestres?

Virou piada! A história da Australiana Blossom que diz ter contatos com alienígenas
de uma tal “federação da luz”, onde os mesmos mandaram uma mensagem através dela
dizendo que entrariam em contato (apenas visual) com nós humanos durante três dias
a partir do dia 14 de outubro. Estranho, perturbador, engraçado, cômico.

Seja como for, a mídia não toca no assunto, porém,
centenas de blogs, orkuts, fotologs estão "minados" do assunto, e eu curiosa que sou, estou lendo tudo que posso. Observando opiniões, lendo depoimentos de ufólogos
e pessoas que dizem ter contato com os seres de outro mundo.

Nunca acreditei em disco voadores, até porque nunca vi um.
Sou católica, apostólica e romana (freqüentadora), entretanto,
não duvido que possa existir vida em outro planeta.
Quem garante?

O que quero dizer é: “não acredito, mas não duvido”

Bom, hoje é dia 15, até dia 17 quem sabe ainda podemos observar algo. Rsrsrs.

Eu é que não quero ver nenhum bichinho feio!! Fala sério!!!
Mas, caso eles sejam bonitos, me e alguém esbarrar com eles por ai
me avisem que to precisando de um "boyrfriend"...kakaka

Brincadeiras a parte:
vai um vídeo no youtube que eu encontrei nas minhas pesquisas:

http://br.youtube.com/watch?v=lD11SCO7hCg

(particularmente sei que é montagem)

mas lá tem vários vídeos em inglês que você pode assistir também!


Beijos

Carol Brunel

terça-feira, 14 de outubro de 2008

Abrindo uma Excessao

O pensar Gordo e o Pensar Magro
Quando você se imagina magra, fala como magra e age como magra, fica mais fácil perder e manter o peso. Então, treine sua mente para isso. A gente ensina a apagar os pensamentos gordos. As atitudes certas diante da comida vêm em seguida

Se você quer emagrecer, não tem como escapar: é consumir menos e gastar mais calorias. Colocar isso em prática sem transformar sua vida num pesadelo pode depender de um só aliado: a força da mente. A idéia não é nova, mas as técnicas para mudar atitudes mentais negativas - aquelas que emperram até a mais esperta das dietas - nunca estiveram tão em moda.


O Pensar Gordo e o Pensar magro

1. Sobre a vontade de comer: Gordo à considera fome qualquer vontadezinha de comer. Pouco depois de uma boa refeição, se sente vontade de traçar um sorvete, quem pensa gordo não hesita, sob justificativa “bateu fome de sorvete”
Magro à na mesma situação quem pensa magro resiste a tentação “Gostaria de tomar sorvete mas acabei de comer. E não come!
2. Sobre a tolerância a fome: Gordo à quando sente fome ou tem desejo de alguma comida, quem pensa gordo não agüenta esperar pela próxima refeição. Não consegue desligar.Fica remoendo essas sensações e pensando apenas em comida, ansioso para saber quando poderá comer novamente.
Magro à quem pensa magro consegue se desligar. É capaz de driblar a fome ou desejo de comida e esperar pacientemente pela próxima refeição.
3. Sobre quando parar de comer: Gordo à quem pensa gordo não sabe a hora de parar de comer. Sente compulsão por esvaziar o prato, o pacote de salgadinho, o pote de sorvete, ou a caixa de chocolates. Gosta inclusive da sensação de ter comido exageradamente.
Magro à quem pensa magro come até que se sente razoavelmente satisfeito. Ainda que a comida esteja deliciosa e o prato não esteja vazio, ele acha melhor cruzar os talheres do que continuar a comer. Duas bolachas foram suficiente para matar a fome? Pois bem, o magro fecha o pacote e guarda o resto pra depois.
4. Sobre quanto comer: Gordo à quem pensa gordo não presta atenção em quanto comer e com isso, ilude-se freqüentemente a respeito do tamanho das porções. É capaz de devorar um pote de sorvete em pé ao lado de geladeira, ou um pacote de batatas fritas enquanto vê televisão.
Magro à geralmente quem pensa magro tem uma boa idéia de quanto come. Quando exagera automaticamente diminui a próxima refeição.
5. Sobre o bem estar proporcionado pela comida: Gordo à diante de um aborrecimento ou tristeza, quem pensa gordo costuma buscar conforto na comida. É como se o ato de comer tivesse o poder de desviá-lo dos pensamentos negativos e aliviar o sofrimento psíquico.
Magro à se está chateado ou triste o magro perde a vontade de comer. Jamais recorre a comida para aliviar suas aflições psicológicas.
6. Sobre Ganhar Peso: Gordo à Ao ver a balança subir (ainda que um pouco só) quem pensa gordo é tomado por sentimentos negativos, como uma profunda sensação de desesperança e desamparo: “nunca conseguirei emagrecer”. Para compensar a frustração, ataca a geladeira.
Magro à Ganhar um pouco de peso não representa nenhuma catástrofe para quem pensa magro. Ele acredita que voltará a emagrecer e se mantém firme na dieta, reduz ainda mais as quantidades de calorias e aumenta os exercícios.
7. Sobre quanto as outras pessoas comem: Gordo à é típico de quem pensa gordo o sentimento de injustiça. Ele não se conforma com o fato de que outras pessoas possam comer tudo na quantidade que desejam. Não se dá conta no entanto que a maioria das pessoas magras tem se esforçado para manter-se na linha.
Magro à quem pensa magro tende a aceitar com resignação as restrições alimentares. Na maioria das vezes, come porções menores do que gostaria e deixa de ingerir determinados tipos de alimentos, mas não faz disso um tormento. Não fica, por exemplo, o tempo todo pensando no bolo de chocolate ou na cozinha que teve que recusar.
8. Sobre o fim da Dieta: Gordo à quem pensa gordo quando emagrece tende a interromper a dieta e voltar a comer tudo. Como se estivesse imunizado contra os quilos em excesso. Obviamente engorda novamente, faz dieta... efeito sanfona!
Magro à quem pensa magro sabe que o controle alimentar é para sempre. Encara essas restrições com naturalidade e até se permite cometer excessos vez ou outra.


Se você conserva pensamentos como “sempre estive gorda” ou “nunca fui capaz de perder peso”, acaba bloqueando qualquer possibilidade de mudança, mantendo o corpo pesado. Então, comece a ser positiva a partir de agora.

• Reforce o que você pode fazer, dizendo a si mesma: “Eu posso fazer dieta”, “Eu posso andar mais dez minutinhos na esteira”, “Eu posso viver sem mousse de chocolate”.
• Trace metas realistas. Você vive dizendo que não consegue perder peso? Mude o discurso para: “Não perdi peso ainda, mas, quando decidir de verdade, vou conseguir”.


Dicas para Emagrecer:

1. Anotar num cartão que possa ser carregado na bolsa as razoes pelas quais quer perder peso (ler duas vezes por dia)
2. Monitorar por escrito a alimentação. (anotar o que comeu)
3. Cultivar o habito de comer sentado a mesa sem pressa (comer lentamente).
4. Escolher um técnico da dieta (alguém que relate seu comportamento alimentar durante a semana)
5. Conseguir diferenciar fome e vontade de comer.
6. Aprender a tolerar a fome, escolher um dia da semana para fazer apenas duas refeições, café e janta (isso reduz a ansiedade quanto a fome)
7. Criar o hábito de pesar uma vez por semana.
8. Praticar exercícios.
9. Costume do auto-elogio, ter um cofrinho onde a pessoa deposita uma moeda sempre que tem uma atitude positiva em relação a meta de emagrecer.
10. treinar a autopunição (para se flagrar sempre que sair da dieta)

quinta-feira, 9 de outubro de 2008

Não há quem possa resistir...

Ahh...

quando a idade bate, não há quem lhe possa resistir.
Resistir à maturidade de uma menina que se transformou em mulher;
Resistir à maturidade dos sonhos, dos sentimentos, das idéias e dos ideais que agora, aos 25 anos são bem diferentes das ilusões que tinha aos 15.
Ela continua sonhando com o príncipe encantando, mas agora ele não vem mais em um cavalo branco nem com uma espada. Seus sonhos são mais reais, mais paupáveis, mas não menos importantes. Continuam a ter aquela efervescência adolescente, mas tem as raízes firmes no chão. Ela não quer um emprego que lhe pague uma fortuna, sem que tenha que fazer muito esforço, sabe que a realidade é dura, mas está preparada para ela. Trabalha duro, não é muito bem recompensada, precisa dividir seus vencimentos entre faculdade, roupas, baladas, ajudas em casa e ainda tem que fazer render para uma "reserva". Está crescida, chegou aos 25 anos, depois de tombos, de perdas, somou alegrias, amigos, felicidades e o resultado disso é uma mulher fantástica, que está pronta para conquistar o mundo e que está apenas começando...começando uma vida cheia de recomeços incríveis, tão incríveis como ela mesma é: INCRÍVEL!. Que Deus te abençoe muito, em todas as áreas da tua vida, pelos próximos 365 dias dessa nova existência, quando eu pretendo voltar a escrever-te e desejar mais bençãos para um novo ano...e mais um, e mais outro, e assim todos os outros muitos anos de vida que te desejo!
Um beijo enorme, da tua "enorme" amiga...

Hemelini

terça-feira, 7 de outubro de 2008

Missionaries

Eu posso estar completamente equivocada. Não sei quem está certo ou errado.

Se é você! Que se priva de viver por que já apanhou muito da vida, ou por que já sofreu demais. Se é você que não se permite amar por medo de uma decepção. Que não quer tentar por medo de perder. Ou se sou eu, que não me importo com isso.

Eu ainda prefiro pensar que a vida é muito mais do que um medo. Todos os dias acordamos e temos a chance de mudar, a chance de fazer algo melhor, temos a chance de tentar.


Eu não deixo que o medo me impeça de tentar.

Não me importa se eu já sofri, se me machuquei, se me decepcionei. Passou! Foi válido! Não é por isso que eu vou me trancar dentro de mim e viver num mundo fechado. A vida é agora! E eu tenho que viver o dia de hoje. Não quero me privar de uma paixão, ou de estar com alguém por medo.

Eu prefiro me arriscar! Pelo menos eu vou saber que eu tentei. Se não der certo? Paciência! Bola pra frente! A vida continua lá fora... e a vida continua aqui dentro.

Ninguém passa na vida da gente por acaso, e nós não passamos na vida de ninguém por acaso também. Ninguém morre de amor!


Eu posso estar completamente louca. Talvez seja isso o que pensam de mim.

Não importa!

O amanha é tão incerto!

Eu prefiro me permitir. Pois não há tempo que volte.

Melhor chorar uma decepção do que ficar a vida toda se perguntando “por que eu não tentei?”;

Se apaixonar é tão bom! Viver intensamente é tão bom! E aquele momento é único. Não vai voltar!

As pessoas que passaram pela nossa vida, dificilmente voltarão.

A vida é muito mais do que um medo! Não me importa se acharem que sou sonhadora.

Eu tenho os pés no chão e o coração aberto. Aberto para novas experiências. Eu to vivendo!

E você? O que ta fazendo da sua vida?

Pessoas pé no chão demais, vêem a vida passar e quando ficam velhas começam a se perguntar “puxa, porque eu não fiz isso”...”eu podia ter tentando”... “porque eu não fui lá naquele lugar”...”por que eu não fiz aquela viagem”... e daí começam a perceber que não viveram como deveriam. Não viveram intensamente, porque passaram a vida toda preocupadas com outras coisas, preocupadas com o medo, preocupadas com o futuro, preocupadas com coisas materiais.

Nós é que complicamos demais a vida. Complicamos tudo!

Queremos pessoas perfeitas, queremos que todos sejam como nós. E esquecemos que ninguém é igual a ninguém. E que nós também não somos perfeitos.

Exigimos tanto do outro, mas não queremos que exijam demais de nós.

Pois é! Eu prefiro mergulhar bem fundo... Eu prefiro viver! E quanto mais vezes eu me afogar, mais forte ficarei. Mais certa do que eu quero. Mais bagagem eu terei.

A vida é agora! A vida ta lá fora...esperando por você. E então? O que você vai fazer? Vai ficar parado esperando os sonhos caírem do céu? Vai ficar sentando deixando o medo te impedir de tentar? Vai ficar chorando o passado? Vai ficar sofrendo as decepções antigas? Ou vai se permitir viver?

A escolha é sua! A minha eu já fiz!

Beijos

Carol


MÚSICA DO POST: VIVA LA VIDA - COLDPLAY

sexta-feira, 3 de outubro de 2008

Viva la vida


O dia amanheceu lá fora. Blue sky!! Nuvens brancas! A vida aflora!
Mil motivos para sorrir. E é o simples fato de existir.
Rimas, músicas, cores, poesias.
Danças, palavras, histórias e alegrias.

É hora de agradecer! Agradecer a mais um dia para viver.

E viver é isso!
É dar o melhor de si pra ser feliz.
Mesmo que nem tudo seja como você espera.
Tudo vai melhorar se você acreditar e quiser.
É acordar, tomar um banho e cantar uma canção alegre.
Sair da rotina. Rir sozinho. Ser simpático. Ajudar.
É ver o sol se pôr no entardecer.
É esquecer o que passou e amar sempre.
Pois quando você está bem, tudo que é bom vai acontecer!

Viver é isso!
É colocar sua roupa preferida. É enfeitar-se de felicidade.
É apreciar os momentos simples e também ter liberdade.

O dia amanheceu lá fora. Blue sky e vida que aflora.
Pássaros cantam, o vento sopra e as árvores dançam.

Você pode mudar de visual, você pode usar seu perfume predileto.
Você pode vestir seus sapatos novos.
Você pode cantar, abraçar, sorrir, amar, pular.

O dia vai terminar... O sol vai se pôr... As estrelas vão surgir.
E o que você tem que fazer é simples...Apreciar!

Viver! E viver intensamente!
Agradecer! E agradecer por mais um dia...

O dia amanheceu lá fora. Raios de sol, flores e flora.

Viva a vida! Viva la vida! Live the life!

The End!