terça-feira, 15 de julho de 2025

Há dias…


Há dias que são difíceis, que tudo o que a gente precisa é de um abraço apertado, daqueles que cura, que vai acalentando o coração. 
Um abraço que dispensa qualquer palavra. Que só precisa ser. Onde você pode repousar levemente suas dores. 

Há dias que dá vontade de deitar em um colo e chorar até esgotarem todas as lágrimas, esvaziando tudo. Recebendo um pouco de atenção. Apenas ficar ali, sem julgamentos, sem dedos apontados, desnudando a alma. 

Há dias que tudo o que a gente precisa é ser acolhido. A gente precisa de algo que nos ajude a levantar...que nos tire do chão. Alguém que nos dê um suporte, nos dê coragem de recomeçar, ao invés de nos afogar ainda mais.  

Há dias que a gente precisa ouvir um pouco de amor. Sentir um pouco de amor. Saber que alguém se importa com as nossas dores. Com os nossos vazios. Sentir a alma ser abraçada. 

Há dias que a gente só queria receber um pouco apoio... em um mundo cruel, em um mundo onde você é posto a prova e julgado o tempo todo, onde suas fraquezas são expostas. Às vezes, só queríamos ouvir um “Como você se sente?”… 

Há dias que a gente só queria ser ouvido. Em um mundo que corre, que se perde na pressa de existir… você só quer desacelerar, sentar em um fim de tarde e ter uma conversa boa, em paz.  

Há dias que a gente só queria um abraço apertado e um pouco de paz. Menos dedo que aponta, mais mão que acolhe. 

Há dias que é necessário chorar…

Fim
Carol Brunel 
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quinta-feira, 10 de julho de 2025

Querer (poesias)

Eu quero ser feliz. 
Eu quero ser feliz. 
Eu quero TE fazer feliz. 
Eu quero nos fazer feliz. 
Que eu possa acertar,
Mais do que errar. 
Que eu possa ajudar, 
Mais do que confundir. 
Que eu possa dar amor, 
Mais do que causar tristeza. 
Eu quero ser feliz. 
Eu quero sentir demasiado. 
Quero essa explosão. 
Quero esse amor. 
Só esse amor. 
Porque quero te fazer feliz. 
Quero ser feliz. 
Quero sorrisos e abraços. 
Quero ser suporte, 
Colo, aconchego. 
Quero estender a mão. 
Julgar menos, amar mais.
Quero me aconchegar. 
Quero colo. Carinho. 
Quero nos fazer feliz. 
Quero viver. 

Fim
Carol Brunel 


quarta-feira, 9 de julho de 2025

Às vezes…

Às vezes, e na verdade, me falta coragem. 
Me falta força para encarar a vida. 
Me falta coragem de lutar contra mim mesma. 

Como estar presa, procrastinando o futuro enquanto o tempo vai passando. Dia a dia. Sem força para mudar. 

Às vezes, eu só queria voltar no tempo. 
Ter tomando outros caminhos. 
Ter sido menos covarde. 
Ter sido mais forte do que meus medos. 

Às vezes, bate um cansaço. 
Aquele cansaço que te deixa cheia de incertezas. 
E te afunda na tristeza do dia a dia. 

Às vezes, junto do cansaço, o arrependimento. 
De não ter tomado as rédeas. De viver no escuro. 
E no escuro permanecendo por receio de ser vista. 

Às vezes, eu só queria um lugar para chorar. 
Ser abraçada e acolhida. Saber que ali, minhas fragilidades são ouvidas. 

Às vezes, eu só queria uma mão estendida. 
Um norte para recomeçar.
Um caminho, uma luz… 

“Estou aqui, não vou desistir de você…”

Às vezes eu também queria ser resgatada. 


Fim 
Carol Brunel 

segunda-feira, 7 de julho de 2025

Não responda ao ódio!

 "o universo conspira a favor de quem não conspira contra ninguém"

Todo mundo já leu essa frase em algum lugar. Em algum momento... ou já ouviu. Mesmo que você não seja religioso, mesmo que seja cético, que não tenha nenhum misticismo, acho improvável acreditar que não exista nenhuma força no universo, nenhum poder em nossas mentes, nada que faça a gente buscar algo. Todo mundo se move por alguma razão. 

Qualquer pessoa com um pouquinho de experiência de vida, já deve ter percebido: bom humor, bons pensamentos e otimismo, sempre deixam a vida mais leve, e fazem pulsar a esperança de dias melhores. Quando a mente está saudável, todo o resto flui em paz. 

Basicamente, na vida, todos nós erramos. Tropeçamos. Falhamos. Temos defeitos. Todos nós imperfeitos que somos, não controlamos nossos impulsos, nossa raiva, nossa ira, nossos medos. Mas não desejar mal para os outros, evitar pensamentos ruins e focar em evoluir, já é um bom caminho para alcançar coisas boas. 

Eu sempre acho que tudo o que vivemos é fruto do que pensamos. Pensamentos sombrios, nos levam para sombras. Pensamentos negativos, atraem coisas ruins... Nossa vibração constrói e destrói na mesma força e na mesma velocidade. 

Por acaso (ou não) me deparei com essa pequena reflexão abaixo, ela nos dá um olhar distinto para a maneira como encaramos alguns acontecimentos, uma reflexão dentro e fora de nós. 

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Por: Espiritualidade Quântica


As pessoas não agem a partir de quem somos, mas a partir de quem elas são, de suas carências, feridas, experiências, traumas e crenças profundas.

O que muitas vezes parece uma ofensa direta, um desprezo ou uma injustiça, é apenas o reflexo de um mundo interno em desequilíbrio, pedindo cura.

Todo comportamento é um reflexo da alma, e ninguém pode oferecer o que ainda não possui dentro de si. Alguém que fere, provavelmente, também está ferido.

Alguém que humilha, talvez se sinta pequeno. Alguém que inveja, provavelmente acredita que não é suficiente.

Quando reagimos com dor ao comportamento do outro, essa dor não nasceu ali, ela já habitava em nós, silenciosa, esperando ser vista.

O outro apenas aciona, sem saber, uma crença que já era nossa. Nossos relacionamentos são espelhos da nossa paisagem interior.

Por isso, quando alguém te ferir, pare e respire. Nem tudo é sobre você.

A alma humana é complexa e, muitas vezes, inconsciente de si. Agimos movidos por dores que nem reconhecemos, por memórias que não sabemos nomear, por heranças emocionais que repetimos sem perceber.

Somos todos, em alguma medida, crianças feridas tentando aprender a amar.

No fundo, nada é pessoal.

Nem mesmo as palavras mais duras, os silêncios mais frios, as ausências mais longas.
As ações do outro são expressões de um mundo interior que não nos pertence, e que não podemos julgar. 

Mas podemos controlar nossas reações. Podemos silenciar, compreender, perdoar, ou simplesmente nos afastar em paz.

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-- Ah mas fulano (a) me feriu, então tenho que desejar que ele se dê mal --

Não, não tem! Quanto mais você deseja o mal do outro, mais escuridão você colhe na própria vida. Vive amargurado, esperando o tempo passar enquanto anseia por vingança. Você fica lá, parado, esperando pelo mal, enquanto esse mal só faz mal a você mesmo.


"A boca fala, o que transborda o coração"





Fim
Carol Brunel



sexta-feira, 4 de julho de 2025

O que é o amor para você?

E para você o que é o amor?

Dizem que existem 5 linguagens do amor. 
E que cada pessoa demonstra o amor de um jeito (distinto).

Às vezes penso que existem diversas linguagens do amor... não só 5...
O amor mora na luz, mas também mora nas sombras. 
O amor está lá quando tudo é escuridão. 
Acho que o amor também é silêncio. 
O amor também é aceitação. 

O amor está lá depois de um dia cansativo, onde você só quer desabafar (ou desabar). 
O amor está lá quando você não tem forças e não consegue ver uma luz no fim do túnel. 
O amor está lá quando você deixa a mostra todas as suas imperfeições.
Quando os dias parecem ser pesados e você se sente perdido.

O amor está lá quando você está feliz e quer contar uma grande novidade.
O amor está lá quando você quer ficar de chamego, sem fazer nada, só estar junto.
O amor está lá quando você compartilha um momento gostoso, um jantar, a sós.
E quando percebe que o resto do mundo parece não fazer falta nenhuma...

Ele pode ter várias facetas, vários jeitos. Ele pode ser diferente para cada pessoa.
Pode ser um repouso, ou pode ser uma revoada de pássaros. 
Pode ser um pôr do sol, ou pode ser uma noite de lua cheia.

O amor é sentir profundo.
É uma flor que nasce no coração.
É a lágrima que cai na canção.
É dor de partir. E alegria de estar.
É o desejo da alma. 
É o abraço que acalma.
O amor é uma noite estrelada.
É luz de uma manhã gelada.
O amor é o que cabe na poesia.
O som tranquilo de uma melodia.
Amor é o que fica. 
Quando o resto todo dói.
Quando a alma corrói.
É quando você não precisa,
mas deseja profundamente. 
Porque aquele lugar,
faz seu peito se alegrar,
te faz sorrir e aprender.
Amor é o sonho que temos.
De ser feliz e amar. 


O que é o amor para você?


Fim
Carol Brunel







terça-feira, 1 de julho de 2025

"Tornar consciente o inconsciente"

Ontem me deparei com esse vídeo do link: https://youtu.be/m5uhFCHN1vY?si=s5dZ8hbhq3u7h3vb e resolvi compartilhar ele aqui.
 
O vídeo traz algumas análises que 'seriam' de Carl Jung, embora não sejam 100% afirmações de Jung, pesquisei sobre Carl e vi que algumas coisas tem sentido com as suas teorias.
 
"A teoria de Carl Jung, também conhecida como Psicologia Analítica, foca na interação entre a mente consciente e inconsciente, arquétipos, o processo de individuação e tipos psicológicos. Jung via o inconsciente como uma parte essencial da psique, não apenas como um depósito de experiências reprimidas, mas também como um complemento da consciência".

Ao contribuir com sua teoria sobre “tipos” psicológicos, Jung também mostrou que pessoas pensam, sentem e experimentam o mundo de maneiras distintas.


"Até você tornar consciente o inconsciente, ele irá dirigir sua vida e você irá chamá-lo de destino".


Essa é a frase mais famosa de Carl Jung,  que fala sobre a importância da tomada de consciência do inconsciente para o desenvolvimento pessoal e para evitar que padrões inconscientes nos controlem.

Jung tem uma série de fases famosas, como: “Tudo que nos irrita nos outros pode nos levar a uma compreensão de nós mesmos.”

"No vídeo: Tudo o que é seu te encontrará", embora traga ideias de Jung misturadas com algumas de Chico Xavier, pelo o que encontrei em pesquisas tem um pouco do que está no livro "The Red Book" de Carl Jung. 

O livro ressalta que cada pessoa tem um caminho único, um propósito ou destino que faz parte de sua essência, e que esse percurso não deve ser comparado nem avaliado em relação ao dos outros.

De todo modo, o vídeo é interessante e fala sobre autoconhecimento, paciência, destino, sincronicidade... e por eu separei algumas frases abaixo:

"Essa lógica de guerra constante nos desconecta de algo muito mais sútil, o tempo da vida"

"A alma tem um propósito próprio, ela atrai o que precisa para crescer, não o que o EGO quer"

"Para que algo nos encontre, precisamos estar no lugar certo, e esse lugar não é um endereço físico, e sim um estado de espírito"

"Estar pronto, não tem haver com perfeição, mas com maturidade interior"

"O que é verdadeiro não entra fazendo barulho, entra porque reconhece em você um lar"

"Nada é por acaso, e tudo comunica"

"O amor que é para você, a vida que é sua, o destino que te espera, não reconhecem máscaras"

"É na vulnerabilidade que mora a autenticidade"

"A alma atrai aquilo que precisa para evoluir, e muitas vezes o que a alma precisa é muitas vezes  oposto do que o EGO deseja"

"O que é para ser seu vai te encontrar"

"O destino é aquilo que emerge quando você para de fugir de si mesmo"

"O que é verdadeiro chega quando você se desnuda emocionalmente, quando começa a honrar suas contradições"

"As conexões que importam, acontecem naturalmente: sincronicidade"

"Cada ausência te ensinou a presença"

"O que é para ser seu, nunca exige esforço desesperado, exige só verdade"

"O universo não trabalha com o nosso tempo mental"

"Você precisa sustentar sua verdade, mesmo quando ainda não deu resultados visíveis".

"O que é para ser seu não vem apenas para te completar, vem para te relevar, não se trata de preencher um vazio, mas de compartilhar uma inteireza".

"As conexões que realmente importam não são aquelas que te salvam, são aquelas que te espelham"

"O inconsciente nos guia para conexões que revelam nosso verdadeiro ser, e quando isso acontece, você reconhece mais do que a outra pessoa, você reconhece a si mesmo" 

" (...) e nesse encaixe, não há necessidade de máscaras, você pode ser quem é, sem defesas, sem estratégias, sem o medo constante de ser rejeitado..."

"o verdadeiro encontro, acontece entre almas que já se viram antes, mesmo que não se lembrem disso conscientemente"

"Não se trata de cruzar os braços e esperar que tudo caia do céu, trata-se de caminhar com consciência, de escolher com clareza, de se tornar alguém que vive em sintonia com aquilo que deseja"

"Não se trata de encontrar um sentido, mas sim de vivê-lo"

"O que é para ser seu, não te encontra quando você estiver buscando, mas quando você estiver sendo"

"(...) Quando solta o controle, quando começa a viver com autenticidade, é nesse momento que as coisas começam a se alinhar de forma quase mágica, não porque a vida tenha mudado, mas porque você mudou"

"...Deixar para trás quem você era, para se tornar quem você veio ser"

"O destino não erra a rota. Quando chega, você sabe. A alma nunca se engana"

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Compilado por: Carol Brunel -

segunda-feira, 30 de junho de 2025

Grandes mudanças acontecem de dentro para fora!

 
“Mentir para si mesmo é sempre a pior mentira... mas não sou mais, tão criança, ao ponto de saber tudo”

Autoengano! Acreditar nas próprias "falsas" narrativas para enviar confrontos internos, para não ter que lidar com informações difíceis. É como uma armadilha da mente, onde nos convencemos que estamos contentes com o que vivemos, quando no fundo não estamos. Nos conformamos e criamos uma história na nossa cabeça de que tudo está bem assim, e tentamos até nos convencer disso, ao ponto de acreditarmos de fato.

Segundo especialistas de psicologia e psicanalise, fazemos isso de forma inconsciente, como uma defesa para nossos medos e nosso EGO. E segundo os mesmos, há uma diferença entre mentira e autoengano, pois na mentira, você está ciente que não está dizendo a verdade, e no autoengano você cria uma realidade fantasiada, uma verdade inventada.

É como se a gente fizesse esse movimento sem perceber o quanto ele é prejudicial. Passamos a aceitar as coisas como são, pois, é mais fácil do que confrontar a si mesmo. A zona de conforto parece o melhor lugar, ali você está confortável e tranquilo. É mais simples do que enfrentar a situação e tentar desenvolver habilidades para vencer os obstáculos pessoais. Só que a longo prazo, isso se torna prejudicial.  

“Enquanto não percebemos, o autoengano manifesta o seu poder da sua maneira, que poderíamos classificar como silenciosa e camaleônica” – (site A mente é maravilhosa)

Os profissionais classificam esse tipo de autoengano como 'funcional", que é quando você se convence ou tenta se convencer de que aquela decisão está certa, mentindo para si mesmo. Pois aceita que é mais fácil do que ter que lidar com o desconforto da mudança. Isso meio que “anestesia” o sujeito, e faz com que ele fique paralisado naquela situação. 

Também existe o "autoengano consolador", que é quando a gente transfere a culpa pela situação em um agente externo e se coloca no lugar de vitima da situação.

“Sou assim porque minha mãe e meu pai....”... “Eu agi assim, porque fulano (a) fez tal coisa”.

É um jeito de se consolar terceirizando responsabilidades que na verdade também são nossas. Esse tipo de autoengano, segundo especialistas, é uma proteção para nosso EGO e autoestima, faz a gente acreditar que nunca somos culpados por nada, e sempre somos vítimas das ações do outro. Não sendo capazes de assumir nossos próprios defeitos. 

Por um lado, está tudo certo, pois não somos 100% responsáveis por tudo, mas por outro lado, quando agimos assim, não aceitamos que também erramos e isso nos imobiliza de mudar nossas atitudes, de realizar auto análise, de mudar também.

Às vezes, escolher não enxergar é mais fácil do que encarar nossas batalhas. É uma forma inconsciente de proteger nossas dores e o medo de transformar nossa vida. É uma forma de reduzir o sofrimento emocional do enfrentamento, então a gente passa a se sabotar. 

Por isso, quando a gente consegue identificar esse padrão, é importante mergulhar dentro de si, reconhecer os próprios valores e desejos, realizar uma reflexão profunda e pessoal, refletir os padrões de comportamentos e buscar acompanhamento profissional para sair dessa situação. Por um fim no autoengano. 

“A verdade pode ser difícil de aceitar, mas também pode ser libertadora. Afinal, só quando deixamos de nos enganar é que conseguimos realmente transformar nossa vida”

Tempo de transformação!
 
Fim
Carol Brunel